Tänavune hariduspäev peab keskenduma saavutuste lõhele

ÜRO Peaassamblee kuulutas 24. jaanuari 2018. aasta detsembris rahvusvaheliseks hariduspäevaks.

See päev on hariduse tähistamine ja aeg mõtiskleda selle ülemaailmse tähtsuse üle, mis hõlmab naiste õigusi, majanduslikku tootlikkust ja sotsiaalseid võimalusi teaduse ja innovatsiooni valdkondades.

Hariduspäev propageerib seda, et vastutus kvaliteetse hariduse pakkumise eest ulatuks haridusasutustest kaugemale; see on kollektiivne kohustus. Juurdepääsul haridusele on võim kaotada vaesus ja panna alus helgele tulevikule.

Kuna me läänes mõtiskleme hariduse olulisuse üle, kus kõigile tagatakse mõistlik haridustase, kaldume rohkem keskenduma sotsiaalsetele ja majanduslikele võimalustele, mida haridus võib avada. 

Sotsioloogid ja majandusteadlased on üha enam teadlikud õpilaste saavutustevahelisest lõhest, mis paljudes riikides näib süvenevat. Covid-19 ajal saavutas see lõhe oluliselt laienenud, kusjuures ebasoodsa taustaga inimesed jäävad 9 kuud maha nendest, kellel pole kodus probleeme.

Intuitiivselt viib kool lapsed kokku ning võib korvata segajad ja kodus tekkinud raskused, luues turvalise õpikeskkonna. Kuid teadlased pööravad nüüd tähelepanu nendele kodust pärit kõrvalmõjudele, mille tõttu mõned ebasoodsas olukorras olevad õpilased näevad keskendumisraskusi ja jäävad oma eakaaslastest maha.

See uuring näitab, et on ülioluline kaaluda keskendumise rolli õppimisel – nurgakiviprobleemi, mille lahendamisel saame valla päästa meie riikide kõige ebasoodsamas olukorras olevate noorte tohutu potentsiaali.

reklaam

On näidatud, et füüsilisel aktiivsusel on kognitiivsele funktsioonile palju kasu. Treening mõjutab aju mitmel rindel. See suurendab südame löögisagedust, mis pumpab ajju rohkem hapnikku. Samuti aitab see vabastada hulgaliselt hormoone, mis kõik osalevad ajurakkude kasvu toetamises ja toitva keskkonna loomises.

Treening stimuleerib aju plastilisust, stimuleerides uute ühenduste teket rakkude vahel paljudes olulistes ajukoore piirkondades. UCLA uuringud näitasid isegi, et treenimine suurendas ajus kasvufaktoreid, muutes ajul lihtsamaks uute neuronaalsete ühenduste kasvatamise.

Käitumuslikust vaatenurgast on samad antidepressandilaadsed toimed, mis on seotud inimestel esineva "jooksja tõusuga", stressihormoonide langusega. Uurimus Stockholmist Näitas seda jooksmise antidepressantne toime oli seotud ka rakkude suurema kasvuga hipokampuses, õppimise ja mälu eest vastutavas ajupiirkonnas.

Kahjuks on ebasoodsas olukorras olevad õpilased sageli kõige vähem võimelised koolijärgsetes tegevustes osalema treeneri-, varustus- või ruumikulude tõttu. Vanemate õpilaste puhul võib töövajadus sageli võtta aega, mis sportimiseks oleks olnud.

Tasakaalustatud toitumise tähtsust ei saa fookuse ja õppeedukuse arutamisel üle tähtsustada. Hea toitumine ei ole mitte ainult füüsilise tervise jaoks ülioluline, vaid sellel on ka oluline roll kognitiivses funktsioonis. Erinevate toitaineterikaste toitude tarbimine varustab aju optimaalseks toimimiseks vajalike vitamiinide ja mineraalidega.

Näiteks oomega-3 rasvhapete rikkad toidud, nagu kala ja pähklid, parandavad teadaolevalt mälu ja kognitiivseid oskusi. Samamoodi pakuvad täisteratoodetes leiduvad komplekssüsivesikud pidevat energiavarustust, aidates säilitada kontsentratsiooni taset kogu päeva jooksul. Teisest küljest võib kõrge töödeldud toidu ja suhkrusisaldusega dieet põhjustada energiataseme kõikumist, mis mõjutab keskendumist ja tootlikkust.

Vanemate ja valitsuste jaoks on väljakutseks see, et ülitöödeldud toidud kipuvad olema kõige odavamad ja nõuavad kõige vähem ettevalmistust. See tähendab, et just need õpilased, kes saavad kõige rohkem kasu toitvast toidust, saavad sellest kõige väiksema tõenäosusega piisavalt. Selle nõiaringi katkestamiseks on vaja laiemat arutelu ja lõpuks ka valitsuse initsiatiivi. Raskustes vanematel on raske seda muudatust üksi läbi viia.

Närimiskumm on hea näide tagasihoidlikumast, kuid kättesaadavast abivahendist keskendumiseks. Ajakirjas British Journal of Psychology avaldatud uuring avastatud et mäluülesannete ajal nätsu närinud osalejad saavutasid oluliselt parema tulemuse kui need, kes seda ei närinud.

Arvatakse, et närimiskumm suurendab aju verevoolu, parandades seeläbi kognitiivseid funktsioone, nagu mälu ja keskendumine. Närimine vähendab ka stressi ja ärevust, mis võib veelgi suurendada keskendumist ja tähelepanu klassiruumis, mis on eriti oluline õpilaste jaoks, kellel võib kodus olla probleeme ja raskusi. Uuringud on veelgi näidanud, et see võib suurendada testi tulemusi.

Ehkki püüame tagada kõigile juurdepääsu haridusele, on sama oluline uurida võimalusi, kuidas maksimeerida juba koolis käivate õpilaste õppimiskogemust. Nii lihtsate tehnikate kui ka ulatuslike sekkumiste ja reformide potentsiaali mõistmine on võtmetähtsusega selleks, et hariduspäev toimiks lääne kaasaegse kooli jaoks.

Jagage seda artiklit: